これからやって来る… 寝苦しい夜には「 ○○ (の力) 」を❗️

スポーツをしている時や、お風呂に入っている時だけでなく、通勤・通学の時、
さらには、オフィスや学校、お家で座っている時でさえ人は汗をかいています💦💦

そして、もちろん寝ている時も💤



そんな汗には「 体温を一定に保つ 」という大事な役割があります💭

体温か上がると汗が出るのは、汗が蒸発する時に身体の表面の熱を奪って、身体を冷やしてくれるから…

こうして汗が体温を一定に保ってくれるおかげで、私たちの身体は正常に機能し、健康が保たれ (てい) るのです✨✨



とはいえ、これからやって来る…寝苦しい夜🌃

一日の疲れを癒やし、明日への活力を養ってくれるのは、

栄養バランスのとれた美味しい食事に🍽️
ゆっくり浸かるお風呂♨️

加えて、やはり…「 質の良い睡眠 」です😪

睡眠についてはさまざまな研究がなされており、種々寝具や健康器具等も販売されておりますが、

それらはその道の専門家にお任せし、、

私 (みやび) がお届けするは【「香り」による質の良い睡眠 】のご提案🤗


以前書いた、こちらの記事が大変反響がありました。

結論から言うと、
「ペパーミント」などのミント系の香りや
「レモングラス」など
『爽やかな香り』の力を借りれば、なんと体感温度は4℃も下がります!


>『天然精油の香りの力を借りれば体感温度はマイナス4℃!寝苦しい夜の必勝法』

これからやって来る… 寝苦しい夜には「 ○○ (の力) 」を❗️


これからやって来る…
寝苦しい夜に、少しでもお役に立てましたら嬉しく思います🌟

健康、かつ爽やかにこの夏を乗り越えましょう💚




【この記事を書いた人】

フラワーデザイナー みやび美歩
「花(グリーン)を通して、日々の暮らしを心豊かに」をモットーに、関西を中心に個展や展示会、ワークショップを開催中。
・アーティフィシャルフラワーデザイナー協会(AFDA)認定デザイナー
・公益社団法人 日本フラワーデザイナー協会 (通称NFD ) 正会員
・CaraFiore【インテリアフラワー HERBARIUM】ディプロマ「認定校」他
>>詳細プロフィール 続きはこちら

フラワーデザイナー みやび美歩




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