これからやって来る… 寝苦しい夜には「 ○○ (の力) 」を❗️
スポーツをしている時や、お風呂に入っている時だけでなく、通勤・通学の時、
さらには、オフィスや学校、お家で座っている時でさえ人は汗をかいています💦💦
そして、もちろん寝ている時も💤
そんな汗には「 体温を一定に保つ 」という大事な役割があります💭
体温か上がると汗が出るのは、汗が蒸発する時に身体の表面の熱を奪って、身体を冷やしてくれるから…
こうして汗が体温を一定に保ってくれるおかげで、私たちの身体は正常に機能し、健康が保たれ (てい) るのです✨✨
とはいえ、これからやって来る…寝苦しい夜🌃
一日の疲れを癒やし、明日への活力を養ってくれるのは、
栄養バランスのとれた美味しい食事に🍽️
ゆっくり浸かるお風呂♨️
加えて、やはり…「 質の良い睡眠 」です😪
睡眠についてはさまざまな研究がなされており、種々寝具や健康器具等も販売されておりますが、
それらはその道の専門家にお任せし、、
私 (みやび) がお届けするは【「香り」による質の良い睡眠 】のご提案🤗
以前書いた、こちらの記事が大変反響がありました。
結論から言うと、
「ペパーミント」などのミント系の香りや
「レモングラス」など
『爽やかな香り』の力を借りれば、なんと体感温度は4℃も下がります!
>『天然精油の香りの力を借りれば体感温度はマイナス4℃!寝苦しい夜の必勝法』
これからやって来る…
寝苦しい夜に、少しでもお役に立てましたら嬉しく思います🌟
健康、かつ爽やかにこの夏を乗り越えましょう💚
【この記事を書いた人】
フラワーアーティスト みやび美歩
(アーティフィシャルフラワーデザイナー協会(AFDA)認定デザイナー)
「アーティフィシャルフラワーを 《ツール》から《アート》へ昇華させたい」との想いを持ち、アーティフィシャルフラワーだからこそできる「表現」の探求、個展・ワークショップを開催中。
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